Dieta na cerę: Jak nawyki żywieniowe wpływają na stan skóry?
Stan naszej skóry jest ściśle związany z nawykami żywieniowymi. To, co jemy, ma bezpośredni wpływ na wygląd naszej cery. Zbilansowana…
Kategoria: Zdrowa dieta
Czym zastąpić białko zwierzęce w diecie wegańskiej?
Dieta wegańska niezaprzeczalnie budzi wśród ludzi spore kontrowersje. Ma wielu zwolenników, ale także zdecydowanych przeciwników. Niektórzy sądzą, że stanowi sposób…
Słodycze a odchudzanie – jakie małe ,,grzeszki” są dozwolone?
Odchudzanie to długotrwały proces, który wymaga mnóstwo silnej woli i samozaparcia. Nie oznacza to jednak, że od czasu do czasu…
Kakao jako superfoods
Kakao to nie tylko główny składnik czekolady, ale także bogaty w przeciwutleniacze surowiec wykorzystywany w medycynie naturalnej. Jego ziarna zawierają…
Odżywka białkowa – czy to faktycznie zdrowy produkt?
Odżywki białkowe to według producentów rewolucja w odchudzaniu i innowacyjny sposób na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Reklamują je gwiazdy…
Trawa jęczmienna – poznaj jej właściwości i zastosowania
Trawę jęczmienną, czyli młody jęczmień zwyczajny, wykorzystuje się w medycynie naturalnej od tysięcy lat – wszak jest on najstarszym znanym…
Spirulina – czym jest i jak ją stosować?
Spirulina, której pełna nazwa brzmi Spirulina Platensis, jest obecnie najlepiej przebadaną niebiesko-zieloną mikroalgą, uprawianą niemal na całym świecie. Wykorzystywana była…
Nasiona Sacha inchi – czyli?
Sacha inchi (Plukenetia volubilis) to pochodzące z Peru pnącze o zielonych liściach, potrafiące osiągnąć długość nawet dwóch metrów, rodzące piękne,…
Trawa pszeniczna – co warto o niej wiedzieć?
W ostatnim czasie o trawie pszenicznej słyszymy w związku z medycyną naturalną i superfoods. Charakteryzuje się dużą zawartością chlorofilu i…
Czy dieta musi oznaczać wyrzeczenia?
Dieta to dla większości osób krótkotrwały okres, który ma pomóc pozbyć się zbędnych kilogramów. Kojarzy się raczej z wyrzeczeniami, jedzeniem…