Połączenie kajaka i deski surfingowej, czyli stand up paddle!
W ostatnich latach popularność sportów wodnych znacznie się zwiększyła, szczególnie za sprawą trendów sprowadzanych z zagranicy. Obecnie, wczasowicze wypoczywający nad…
Kategoria: Sport
Jak wrócić do formy sprzed ciąży? Podpowiadamy!
Zdjęcia celebrytek, które zaraz po urodzeniu dziecka chwalą się płaskim brzuchem zawsze budzą kontrowersje. Wiele kobiet zastanawia się, jak to…
Zumba – ekspresowe spalanie tłuszczu w rytm muzyki
Aktywność fizyczna powinna być nieodłącznym elementem rutyny każdego z nas. Jednak siłownia, bieganie czy klasyczne treningi nie każdemu sprawiają przyjemność.…
Jesteś początkującym biegaczem? Przeczytaj poniższe porady!
Nie od dziś wiadomo, że bieganie jest lekarstwem zarówno dla ciała, jak i dla duszy. To jeden z najskuteczniejszych sposobów…
Ćwiczenia w ciąży – Tak czy Nie?
Wiele kobiet po usłyszeniu od lekarza magicznych słów: „Jest Pani w ciąży” natychmiast rezygnuje z aktywności fizycznej. Powody takiego zachowania…