Wiele kobiet po usłyszeniu od lekarza magicznych słów: „Jest Pani w ciąży” natychmiast rezygnuje z aktywności fizycznej. Powody takiego zachowania są różne. Najczęściej mówi się o strachu przed utratą dziecka. Czy takie obawy są uzasadnione? Tak, jeśli lekarz przekazał je kobiecie i wskazał ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie ćwiczeń. Jeśli jednak nic takiego nie miało miejsca to aktywność jest jak najbardziej wskazana.
Dotychczasowy trening może się jednak okazać zbyt wymagający. Warto więc zainteresować się zestawami ćwiczeń dedykowanymi kobietom w ciąży. Zadanie to jest o tyle łatwe, że obecnie w sieci można znaleźć wiele inspiracji. Niektóre pochodzą od znanych trenerek. Najlepszym przykładem jest Anna Lewandowska, która swoim fankom udostępnia całą masę pokazowych ćwiczeń.
Mają one sprawić, że przyszła mama będzie w pełni sił bez narażania zdrowia maleństwa.
Wyświetl ten post na Instagramie.
