Łuszczyca to przewlekła choroba skóry o podłożu autoimmunologicznym, charakteryzująca się nadmiernym rogowaceniem naskórka, pojawianiem się łuszczących się zmian, zaczerwienienia i uczucia suchości. Objawy mogą być uciążliwe i powodować dyskomfort, dlatego odpowiednia pielęgnacja skóry ma kluczowe znaczenie w łagodzeniu dolegliwości i zapobieganiu nawrotom. Jednym z najważniejszych elementów codziennej rutyny jest stosowanie odpowiedniego kremu, który nawilży skórę, zmiękczy łuski i złagodzi stany zapalne. Jaki krem na łuszczycę wybrać? Jakie składniki działają najskuteczniej? Sprawdźmy, na co warto zwrócić uwagę.
Spis treści:
- Jakie potrzeby ma skóra z łuszczycą?
- Jakie składniki powinien zawierać krem na łuszczycę?
- Jaki krem na łuszczycę wybrać?
- Jak stosować krem na łuszczycę?
- Podsumowanie
Jakie potrzeby ma skóra z łuszczycą?
Skóra dotknięta łuszczycą wymaga specjalnej pielęgnacji, ponieważ ma skłonność do przesuszenia, łuszczenia i podrażnień. W zależności od stopnia nasilenia choroby i jej lokalizacji, krem powinien spełniać kilka podstawowych funkcji:
- Głębokie nawilżenie i natłuszczenie – skóra łuszczycowa jest bardzo sucha i szybko traci wilgoć, dlatego konieczne jest stosowanie emolientów, które zatrzymają wodę w naskórku.
- Zmniejszenie łuszczenia i zmiękczenie naskórka – nagromadzony, zrogowaciały naskórek utrudnia wchłanianie składników aktywnych, dlatego niezbędne są substancje keratolityczne (np. mocznik, kwas salicylowy).
- Działanie przeciwzapalne i kojące – łuszczyca często powoduje zaczerwienienie i świąd, dlatego warto stosować składniki łagodzące, takie jak alantoina, pantenol czy ekstrakt z owsa.
- Wspomaganie regeneracji skóry – uszkodzona bariera skórna wymaga odbudowy, dlatego pomocne są witaminy, kwasy omega i składniki regenerujące.
Jakie składniki powinien zawierać krem na łuszczycę?
Krem stosowany w pielęgnacji skóry z łuszczycą powinien zawierać zarówno substancje nawilżające, jak i składniki aktywne wspomagające złuszczanie oraz regenerację skóry.
Najważniejsze składniki w kremie na łuszczycę:
- Mocznik (5-40%) – działa nawilżająco i keratolitycznie, w wyższych stężeniach pomaga usunąć nadmiar zrogowaciałego naskórka.
- Kwas salicylowy – skutecznie złuszcza martwy naskórek i ułatwia wnikanie substancji aktywnych w głąb skóry.
- Liczne emolienty (lanolina, wazelina, parafina, oleje roślinne) – tworzą warstwę ochronną i zapobiegają nadmiernej utracie wody.
- Kwas mlekowy – delikatnie złuszcza i zmiękcza skórę, wspomagając proces regeneracji.
- Pantenol i alantoina – działają łagodząco, przyspieszają gojenie i redukują podrażnienia.
- Ekstrakt z owsa i aloesu – mają właściwości kojące, redukują świąd i zaczerwienienia.
- Dziegieć brzozowy – działa antyseptycznie, przeciwświądowo i wspomaga redukcję stanów zapalnych.
- Witaminy A, D i E – wspierają procesy regeneracyjne i wzmacniają barierę ochronną skóry.
- Kwas omega-3 i omega-6 – wspomagają odbudowę lipidowej warstwy naskórka i zmniejszają suchość skóry.
Składników, których warto unikać:
- Alkohol denaturowany i silne substancje zapachowe – mogą podrażniać skórę i nasilać objawy łuszczycy.
- Siarczany (SLS, SLES) – nadmiernie wysuszają skórę, co może prowadzić do zaostrzenia stanu zapalnego.
- Syntetyczne barwniki i parabeny – mogą powodować reakcje alergiczne i dodatkowo obciążać skórę.
Jaki krem na łuszczycę wybrać?
Wybór kremu zależy od lokalizacji zmian łuszczycowych oraz indywidualnych potrzeb skóry.
1. Kremy intensywnie nawilżające i natłuszczające
Są podstawą codziennej pielęgnacji, pomagają utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia i chronią skórę przed przesuszeniem.
Polecane produkty:
- CeraVe SA Regenerujący Krem do Skóry Suchej – zawiera mocznik, kwas salicylowy i ceramidy, które intensywnie nawilżają i wspierają regenerację skóry.
- Bioderma Atoderm Intensive Baume – balsam o właściwościach odbudowujących, wzbogacony w lipidy i witaminę PP.
- Avene Xeracalm A.D. – krem na bazie wody termalnej, redukujący podrażnienia i świąd.
2. Kremy złuszczające do skóry łuszczycowej
Pomagają w usuwaniu nadmiaru martwego naskórka i przygotowują skórę do dalszej pielęgnacji.
Polecane produkty:
- SVR Xerial 30 – krem z 30% mocznikiem, który skutecznie złuszcza i wygładza skórę.
- Pharmaceris P Puri-Ichtilium – zawiera kwas salicylowy i ichtiol, które pomagają w walce ze zmianami łuszczycowymi.
- La Roche-Posay Iso-Urea MD Baume – bogaty w mocznik i niacynamid, wspomaga proces odnowy skóry.
3. Kremy łagodzące i redukujące stany zapalne
Zawierają substancje kojące i przeciwzapalne, zmniejszając świąd i zaczerwienienia.
Polecane produkty:
- Eucerin UreaRepair Plus 10% – krem z mocznikiem i ceramidami, który nawilża i łagodzi podrażnienia.
- Emolium Dermocare – bogaty w oleje roślinne, idealny do skóry wrażliwej i atopowej.
- Sylveco Krem z Betuliną – naturalny krem z betuliną o działaniu przeciwzapalnym i regenerującym.
Jak stosować krem na łuszczycę?
Aby krem na łuszczycę działał skutecznie, kluczowa jest jego regularna i prawidłowa aplikacja. Odpowiednia pielęgnacja skóry łuszczycowej może znacząco poprawić jej kondycję, zmniejszyć łuszczenie, suchość i świąd.
- Stosuj krem regularnie, co najmniej 2 razy dziennie – najlepiej rano i wieczorem, aby skóra była stale nawilżona i chroniona przed nadmiernym przesuszeniem. W przypadku nasilonych objawów łuszczycy warto nakładać krem częściej, np. po każdej kąpieli.
- Nakładaj krem na czystą skórę – przed aplikacją warto umyć skórę łagodnym preparatem bez mydła i osuszyć ją ręcznikiem, przykładając go delikatnie, zamiast pocierać. Gorąca woda i szorstkie ręczniki mogą nasilić podrażnienia.
- Delikatnie wklepuj krem zamiast wcierać – wcieranie może podrażnić skórę i zaostrzyć zmiany łuszczycowe. Wklepywanie pozwala uniknąć dodatkowego uszkodzenia naskórka.
- Stosuj emolienty na całe ciało, a kremy lecznicze na zmiany łuszczycowe – emolienty pomagają zatrzymać wilgoć w skórze, natomiast kremy lecznicze (np. z mocznikiem lub kwasem salicylowym) powinny być aplikowane punktowo na miejsca dotknięte łuszczycą.
- Unikaj stosowania kremów na otwarte rany i silnie podrażnione miejsca – jeśli skóra jest popękana, warto najpierw sięgnąć po delikatne preparaty regenerujące, np. z pantenolem lub alantoiną.
- Łącz krem z odpowiednią pielęgnacją i dietą – stosowanie odpowiednich kosmetyków to jedno, ale na stan skóry wpływają także dieta i styl życia. Unikaj produktów, które mogą nasilać objawy łuszczycy (np. alkohol, fast food), a zadbaj o dietę bogatą w kwasy omega-3 i witaminy A, D, E.
- Dbaj o regularne złuszczanie martwego naskórka – stosowanie kremów złuszczających (np. z mocznikiem 10-30%) 1-2 razy w tygodniu pomaga usunąć nagromadzone łuski i umożliwia lepsze wchłanianie składników aktywnych z kremów nawilżających.
- Nie przerywaj stosowania kremu w okresie remisji – nawet jeśli objawy łuszczycy ustąpiły, warto kontynuować nawilżanie skóry, aby zapobiec nawrotom i utrzymać jej dobrą kondycję.
Regularne i prawidłowe stosowanie kremów na łuszczycę pomaga zminimalizować objawy choroby, poprawić wygląd skóry oraz zapewnić jej komfort na co dzień.
Podsumowanie
Dobry krem na łuszczycę powinien intensywnie nawilżać, zmiękczać skórę, redukować łuszczenie i działać przeciwzapalnie. Najlepiej sprawdzają się produkty z mocznikiem, kwasem salicylowym, ceramidami i składnikami łagodzącymi. Regularna pielęgnacja pomaga zmniejszyć objawy choroby i poprawić komfort życia osób zmagających się z łuszczycą.
