Zima nie należy do najbardziej lubianych pór roku. Jeśli męczą Cię już mrozy i szukasz czegoś, co umili Ci ten trudny okres, zapoznaj się z naszym przepisem na rozgrzewającą herbatkę!
Picie dużych ilości napojów jest szczególnie ważne, gdy zmagamy się z chorobą. Warto urozmaicić klasyczną czarną herbatę o dodatki, które wzmocnią odporność i wzbogacą organizm o cenne witaminy. Najlepszym sposobem jest połączenie cytryny z miodem – w końcu takie herbatki najczęściej robiły nasze mamy i babcie. Cytryna ma mnóstwo witaminy C, która w tym okresie jest nam szczególnie potrzebna. Pamiętaj jednak, by dodać ją dopiero po około 10 minutach od zaparzenia herbaty. Dzięki temu nie straci swoich właściwości.
Imbir działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo, dlatego nie może go zabraknąć w naszej zimowej herbatce. Zaleca się stosowanie go przy stanach zapalnych górnych dróg oddechowych, dlatego jeśli zmagasz się z przeziębieniem z pewnością Ci pomoże. Dodaj kilka goździków, a otrzymasz napar wzmacniający odporność i zmniejszający stan zapalny w organizmie. Dla urozmaicenia smaku dorzuć pomarańczę lub maliny. Tak przygotowaną herbatkę pij regularnie, a z pewnością poczujesz się lepiej.
